Connessione intestino-emozioni e qualità dei legami affettivi Parlare di relazioni sane significa esplorare il linguaggio delle emozioni,...

Abbiamo imparato a pensare alle emozioni come a fenomeni invisibili, difficili da definire, relegati al mondo della mente. Oggi, grazie...

La nuova frontiera tra psicologia, neuroscienze, frequenze e nutrizione Per secoli abbiamo immaginato la mente come qualcosa di separato...

“Il silenzio non è sempre pace. A volte è un grido che non sai ascoltare.” Viviamo in un’epoca di iperconnessione, eppure mai come oggi...

Imparare a dire “noi” senza perdere il “sé” “L’amore maturo dice: ‘Ho bisogno di te perché ti amo’. L’amore immaturo dice: ‘Ti amo perché...

Riconoscere la fusione relazionale non è solo un atto di consapevolezza, ma un gesto d'amore verso se stessə. Quando ci perdiamo per...

Filosofia, psicologia e la sfida contemporanea alla separazione interiore Introduzione La frase “è tutto nella tua testa”  è diventata...

Non so se ti è mai capitato, ma andare oltre e "sfruttare" positivamente un fallimento (specialmente su qualcosa che è estremamente...

Hai letto bene, si: l'ansia ha dei benefici e non solo! È un vero e proprio utile indicatore relativamente a qualcosa che non va....

Questa semplice tecnica che voglio condividere qui, aiuta ad allenare e coltivare l'auto-compassione. Perché dovrebbe essere così...

Un nuovo studio esplora se elargire aiuto gli altri o trattare noi stessi possa portare a un maggiore benessere.

In questo articolo troverai una descrizione di cosa sia la procrastinazione, alcuni meccanismi che vengono messi in atto nel perpetrare...