Questa semplice tecnica che voglio condividere qui, aiuta ad allenare e coltivare l'auto-compassione. Perché dovrebbe essere così...

Un nuovo studio esplora se elargire aiuto gli altri o trattare noi stessi possa portare a un maggiore benessere.

Ti sei mai chiestə almeno una volta nella vita se sei statə un amicə, un dipendente, un partner o un genitore abbastanza bravo? Oppure...

Sono stata educata (e come me moltissime altre persone della mia generazione) a fare una connessione causale di questo tipo sul lavoro:...